.jpg)
Для посетителей отделения дневного пребывания поселка Первомайка психолог Сауле Телегенова провела занятия для тренировки мозга, улучшения концентрации и внимания. Подопечные с интересом искали предметы на картинках, отгадывали головоломки, собирали пазлы: упражнения очень понравились, они даже попросили почаще проводить такие занятия, чтобы память не ухудшалась.
А теперь для тех, кто не был на занятиях, но хочет улучшить свою память - секреты, которые помогут легко усваивать новую информацию:
• Тренируйте мозг, как мышцы в спортзале: он любит практику и постоянство.
Хотите быстрее читать, больше запоминать и быстрее соображать — нужно не просто тренироваться, но и постепенно увеличивать нагрузку.
• Цените то, что уже умеете: как только вы достаточно повторили одну информацию, и она переехала в долговременную память, переходите к новому материалу.
• Помните о сне, прогулках и спорте: чтобы запоминать новое, нужно хорошо спать и заниматься спортом.
Ищите любую возможность научиться чему-то новому.