Скандинавская ходьба с палками - это вполне серьезный вид фитнеса для укрепления здоровья!
Эффект от занятий:
- поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней части тела.
- Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
- Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
- Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
Отдыхающие пенсионеры отделения дневного пребывания муниципального учреждения "Комплексный центр социального обслуживания населения" Агаповского муниципального района Челябинской области занимаются скандинавской ходьбой 2-3 раза в неделю. Занятия проходят под присмотром медицинской сестры отделения Муровицкой Анастасии. Место занятий -Жохов сад.